Resilienz ist das Immunsystem der Psyche, das Sie beim Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen unterstützt.

Resilienz ist eine hilfreiche Fähigkeit, mit den sich immer schneller verändernden Herausforderungen in Beruf und Alltag zurecht zu kommen.
Sie können Stress nicht verhindern, aber Sie können stark damit umgehen.

Aus jeder Krise lernen wir, unsere Resilienz für kommende Situationen zu stärken. Das Schöne an der Resilienz ist, dass man sie in jedem Alter erlernen und ausbauen kann – es braucht nur Ihre Bereitschaft dazu.

Ihren Ursprung hat die Resilienz aus der Werkstoffkunde. Das lateinische Wort „resilire“ bedeutet „zurückspringen“ oder „abprallen“.

Man kann resiliente Menschen mit den Stehaufmenschen oder einem Bambus vergleichen: Immer wieder nehmen sowohl Stehaufmenschen als auch Bambus nach viel Bewegung unbeschadet dieselbe Haltung ein.